In alphabetischer Reihenfolge liste ich ca. 40 Methoden und Wissensbestände auf, die ich im Laufe meines Lebens selbst ausprobiert und anwenden gelernt habe. Damit untermauere ich meine Überzeugung, dass es bei achtsamer Ausführung einen gemeinsamen Nenner aller Methoden gibt.

Diesen gemeinsamen Nenner kann man als Selbstverwirklichung bezeichnen. Alle Methoden, die ich kennen lernte, waren Hilfen zu mehr Liebe und Wahrhaftigkeit in sämtlichen Lebensbereichen, zur Besinnung auf mein Sein. Es waren Wege ins Sein. Doch das Sein liegt nicht am Ende des Weges, sondern ist der Weg. Deshalb scheitern Methoden oder verkehren ihre Wirkung, wenn sie rein technisch angewendet werden.

In meiner Arbeit folge ich keiner bestimmten Methode, sondern dem Prozess (also den Bewegungen der Seelen der Beteiligten). Dabei schöpfe ich aus der hier aufgelisteten Vielfalt und lasse los, wenn bereits das pure Sein den Prozess führt. Mein Bild dazu ist, dass jede Methode einige Töne des Lebens besonders gut trifft und dafür sensibilisiert, diese zu hören. Alle Töne zusammen bilden einen riesigen Klangteppich.

Text: Simone Meller | Foto: Pixelio, S. Hainz

• Ausdruckstanz
• Achtsamkeitsbasierte Interventionen
• Arbeits-, Betrieb- und Organisationspsychologie (ABO)
• Assessment Center
• Aufstellungsarbeit
• Autogenes Training
• Bewegte und dynamische Meditation
• Bewusstes Atmen
• Change Management
• Emotional Freedom Technique (EFT)
• Energetische Psychologie (EP)
• Energy Diagnostic and Treatment Method (EDxTM)
• Erlebnisaktivierende Methoden
• Focusing
• Freie Energiearbeit
• Fünf Rhythmen (Tanz)
• Gestalttherapie
• Gesundheitspsychologie
• Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
• Imaginationsarbeit
• Improvisation (Tanz/Theater)
• Inneres Team/Teilearbeit
• Inneres Kind
• Klientenzentrierte Gesprächsführung
• Klopfakupressur
• Kommunikationspsychologie
• Konfliktmoderation
• Körperpsychotherapie
• Mediation
• Meditation
• Mentales Training
• Moderation
• NIA (Tanz)
• Organisationsentwicklung
• Pädagogische Psychologie
• Personalentwicklung
• Progressive Muskelentspannung
• Psychodrama
• Qi Gong
• Reiki-Meisterin
• Rites de Passages
• Strukturierte Interviews zur Personalauswahl
• Soul Motion (Tanz)
• Systemische Beratung
• Teamentwicklung
• Themenzentrierte Interaktion (TZI)
• Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
• The Work
• Trancearbeit
• Transaktionsanalyse
• Transpersonale Psychologie
• Traumatherapie
• Verhaltenstherapie
• Yoga

Typische Anlässe für Psychotherapie sind Schlafstörungen, Ängste, Depressionen, Lebens- und spirituelle Krisen, Traumata, Phobien, Zwänge, sexuelle Probleme, Psychosen, Essstörungen, starke Schmerzen und schwere körperliche Erkrankungen.

Für jedes Problem ruhen die Heilmittel bereits in der Seele. Hinter allem Leid steckt ein Sinn! Aus ganzheitlicher Sicht (die Körper, Geist und Seele als Einheit versteht) macht jedes Symptom auf Unstimmigkeiten im eigenen Leben aufmerksam: Das wahre Selbst wird in Teilen verkannt bzw. verleugnet. Psychotherapie ist die Einladung, ruhig zu werden und zurück zur eigenen Natur zu finden. Psychotherapie bedeutet Bewusstseinsarbeit durch zunehmende Selbsterkenntnis. Du befreist dich von ungünstigen Selbstprogrammierungen, Grundannahmen (“Glaubenssätzen”) und dysfunktionalen Loyalitäten (“Verstrickungen”) und richtest dein Leben stärker an deinen Herzenswünschen aus.

Meine Qualifikation setzt sich aus einer klassischen Ausbildung gemäß Psychotherapiegesetz, Fortbildungen in modernen Therapiemethoden und fundierter (transpersonaler) Selbsterfahrung zusammen. Deshalb findest du bei mir ein integratives und ganhzeitliches Angebot, das individuell auf dich zugeschnitten wird. Je nach Bedarf kann sich eine Sitzung beispielsweise aus Achtsamkeitsübungen, Gespräch, Arbeit mit dem Inneren Kind, Traumdeutung, Klopfakupressur (EFT, Energetische Psychologie) und bewusstem Atmen zusammensetzen. Jede Sitzung ist anders, und es geschieht immer genau das, was du gerade brauchst.

Häufig ist ein zweigleisiges Vorgehen sinnvoll: Wir arbeiten konkret und alltagsnah an deinen Symptomen und klären parallel die dafür relevanten biografischen Hintergründe. Im Wesentlichen besteht der Weg darin, sich selbst jeden Tag ein bisschen mehr zu lieben und mehr Wahrhaftigkeit zu wagen. Es geht darum, alles zuzulassen, was du erlebst, und einen liebevoll akzeptierenden Umgang damit zu finden. So können deinen Gefühle und Energien frei fließen und sich in der Weise wandeln, wie es deinem Wohl dient.

In meiner Hamburger Praxis heile und therapiere ich niemanden – auch wenn ich formal einem staatlich anerkannten Heilberuf nachgehe und dir natürlich meine Wahrnehmungen mitteile.  Man könnte auch sagen, dass ich ein Resonanzfeld für Heilung halte, in dem du dich geschützt erfahren und neu ausrichten kannst. Heilung kommt immer von Innen, aus der Tiefe deines Herzens. Das Herz ist das Zentrum in deinem Körper, das am stärksten auf Liebe ausgerichtet ist. Durch Fokussierung auf dein Herz erfährst du, wie du dich selbst heilen kannst.

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Dies ist eine Unterseite meines Informationsangebots über Psychotherapie. Ich biete Heilungs- und Meditationsbegleitung am Telefon (überregional), wöchentliche Psychotherapie und Intensivtherapie (in Hamburg) sowie Krisenintervention bis hin zu 24-h-Begleitung in besonderen Notfallsituationen (vor Ort).

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Text: Simone Meller | Foto: vicnt  larslentz, iStockphoto.com

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